儿童友好｜“绿色读写方案”进社区，守护儿童视力与脊柱健康

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      7月15日，应社区邀请，琳目眼科资深视光专家林旭洁老师携温州地区首创的《绿色读写方案》走进社区，为孩子们带来了一场及时实用的“健康读写姿势”科普公益课，积极回应了童心慧言观察团及广大家长的关切。

      此前，童心慧言观察团在调研中发现，许多孩子过早戴上了眼镜，而读写姿势不正是关键诱因之一。社区高度重视这一发现，迅速行动，邀请专家为儿童普及易懂易行的护眼知识。

      课堂上，林旭洁老师深入浅出地剖析了不良读写姿势对儿童健康的双重危害：不仅显著增加近视发生和发展的风险，更会潜移默化地影响脊柱正常发育，导致驼背、侧弯等体态问题。这与童心慧言观察团的核心担忧不谋而合。

      针对这些问题，林老师重点推介并现场指导了《绿色读写方案》的核心要领：

      1.“拳距端坐”护脊法：身体端坐于椅子，胸部离桌保持约一拳（6-8厘米）的距离。确保座位稳固，身体坐正坐直，避免身体歪斜前倾，从根源上保护脊柱自然生理曲度，防止不良体态。

      2. “指宽定位”握笔法：以食指与中指并拢的宽度为“标尺”，精准确定最佳握笔位置，从源头规范握姿。

      3. “虎口承托”消影法：让笔杆自然舒适地“躺”在虎口处，确保书写时笔尖无阴影遮挡，视野清晰。

      4. “直角支撑”防倾法：非书写手（如左手）与身体呈90度直角，稳固支撑于桌面，形成有效“支架”，防止身体不自觉前倾趴伏，保护脊柱挺拔。

      这套方案的核心价值在于，通过科学、易记、可操作的具体动作，帮助孩子将正确的读写姿势固化为习惯，同步实现“护眼”与“正脊”的双重健康目标。林老师强调：“好习惯源于对细节的坚持。‘绿色读写’正是用这些精心设计的科学小动作，为孩子们撑起视力健康和体态挺拔的双重防护伞。”活动现场气氛热烈，孩子们积极实践规范姿势，踊跃提问互动。

      此次《绿色读写方案》在社区的落地推广，不仅是对童心慧言观察团务实建议的积极回应，也标志着社区在主动防控青少年近视、关注儿童脊柱健康方面迈出了创新而坚实的一步。让科学的读写习惯伴随成长，愿每一位孩子都能拥有明亮的双眸和自信的身姿。

来源：今日白象